Железодефицит, встречаясь почти у половины населения земного шара, служит наиболее частой причиной анемии. Дефицит железа выявляется у 3,6 млрд. человек, а железодефицитной анемией страдают 1,8 млрд. человек.
Самые частые причины анемии – отсутствие животной пищи (вегетарианство), недостаточное питание в течение всей жизни, кровопотери. У женщин особую роль играют обильные менструации, повторные беременности, поэтому у женщин дефицит железа встречается в 6 раз чаще, чем у мужчин.
Основные проявления железодефицитной анемии:
Система
Клинические проявления
Нервная
Общая слабость, утомляемость, сонливость, невозможность сосредоточиться, снижение памяти, работоспособности, головокружение, головная боль, извращение обоняния и вкуса (нечасто) в виде пристрастия к резким запахам (ацетон, бензин) и непреодолимого желания есть мел, зубную пасту, пепел, снижение аппетита, повышение температуры тела до 37,0-37,5 градусов.
Сердечно-сосудистая
Ощущение сердцебиения, учащение пульса, боли в области сердца, одышка, отёки (в тяжелых случаях)
Кожа
Сухость кожи, расслаивание и выпадение волос, ломкость ногтей, поперечная исчерченность и другие изменения ногтей (ложкообразная форма), разрушение зубов, атрофия слизистой оболочки полости рта, глотки, языка (полированный язык)
желудочно-кишечный тракт
Запоры или диарея (понос)
Мочевыводящая
Позывы на мочеиспускание, недержание мочи при смехе и кашле, ночное недержание мочи
Иммунная
Частые простудные заболевания
Эндокринная и половая
Нарушение менструального цикла, задержка роста, эректильная дисфункция
Группа риска по развитию железодефицитной анемии:
- женщины детородного возраста
- беременные
- дети младших возрастов
- пожилые (особенно одинокие)
- лица, страдающие многими хроническими заболеваниями
- лица, злоупотребляющие алкоголем
- вегетарианцы и люди с низким уровнем дохода
Физиологические (естественные) причины анемии:
- интенсивный рост (первый год жизни, подростковый возраст)
- беременность
- лактация (кормление грудью)
Патологические причины
1. Кровопотери
- из различных органов желудочно-кишечного тракта (язва, опухоли, колиты, геморрой, дивертикулит, глистные инвазии, аллергия к коровьему молоку)
- из органов мочевыделительной системы
- из дыхательных путей
- при маточных кровотечениях и кровомазаниях при различных заболеваниях женской половой сферы
- длительное донорство, частые лечебные кровопускания
- программный гемодиализ
- травмы
2. Нарушение всасывания железа
- после резекции желудка и начальных отделов тонкой кишки
- при сниженной желудочной секреции
- при длительном применении антибиотиков
3. Гормональные дисфункции
- в частности, после применения гормональных контрацептивов
4. Плохое питание
- недостаточное питание (диеты)
- пища, обедненная железом, например, при преобладании в рационе молока и углеводов у детей, у вегетарианцев
5. Алкоголизм
- дефицит железа развивается вследствие комбинации различных механизмов – нарушение всасывания железа в желудочно-кишечном тракте, нарушения функции печени, кровопотери, нерациональное питание.
6. Избыточные физические нагрузки
Мифы диетотерапии железодефицитной анемии
Сегодня общепризнанным фактом является то, что для быстрого эффекта терапевтическая доза железа должна составлять 100-300 мг/сутки
Диетическими мероприятиями достичь такой дозировки не получится. Приведём простейший расчёт: если принять, что 100 г говядины содержат 2 мг. железа, то для получения 100 мг железа (ежедневная минимальная терапевтическая доза), нужно каждый день съедать около 2 кг говядины! Это является слишком большой нагрузкой на желудочно-кишечный тракт, и, возможно, на финансовые возможности пациента.
Если у вас возникли вопросы по этой или другой теме, вы можете задать их в разделе «консультации». Перейти к разделу.
Поблагодарить автора: