Пушенето е лошо за вашето здраве, но точно как отказването ще направи животът ви по-добър?

Важни факти - какво се случва след като спрете да пушите:

- След 20 минути кръвното налягане и пулсът се връщат към нормални стойности.

- След 24 часа белите дробове започват да се прочистват от натрупаните токсини.

- След два дни в тялото ви не е останал никотин и чувството ви за вкус и мирис се подобрява.

- След три дни можете да дишате по-лесно, и вашата енергия се увеличава.

- След 2 до 12 седмици, кръвообращението се подобрява.

- След три до девет месеца, изчезва кашлицата и затрудненото дишане, а дишането се подобрява.

- След една година рискът за вас от получаване на инфаркт е наполовина по-малък от този на един пушач.

- След 10 години рискът от рак на белия дроб за вас е наполовина по-малък ... Читать дальше »